Sin duda la cereza es uno de los productos estrella de la temporada, un saludable capricho que tiene muchos beneficios para nuestra salud.
- Son ricas en antioxidantes, una fuente saludable para prevenir el cáncer y potenciar el cuidado del corazón.
- Son ricas en vitaminas y nutrientes: C, E, hierro, potasio, magnesio, ácido fólico y fibra.
- Su consumo ayuda a cuidar la mente y prevenir la pérdida de memoria.
- También te ayuda a mantener un peso muy saludable.
- Previenen la aparición de colesterol o controlarlo una vez que ha aparecido. Del mismo modo, el consumo de esta fruta también es saludable para prevenir la diabetes.
- Influyen en nuestros estado de ánimo, mejora la alegría emocional y aporta una agradable sensación de tranquilidad que influye positivamente incluso en el sueño.
- Ayuda a prevenir las molestias del estreñimiento.
- Reducción de la eliminación de líquidos.
- Una medida contra la osteoporosis que puede agravarse con la edad.
- Otro de los beneficios de la cereza es que reduce los malestares digestivos.
